Сердечно - сосудистая система
Ишемическая болезнь сердца: стенокардия
Инфаркт миокарда
Аритмия сердца
Как вылечить сердце?
Основной орган сердечно-сосудистой системы – это сердце. В обычном режиме наше сердце совершает 59-71 удар в минуту. Сердце перекачивает в сутки от 13 000 до 25 000 литров крови. Это самый трудолюбивый орган нашего организма, который не перестает работать на протяжении всей нашей жизни. Пока нашасердечно-сосудистая система работает более-менее исправно, мы о ней не проявляем никакой заботы. А ведь это очень сложный механизм, требующий тщательного ухода. А с появлением первых симптомов сердечно-сосудистых заболеваний мы старательно пытаемся избавиться от симптомов, но никак не нормализовать работу нашго сердца. Есть всеобщее заблуждение, что если не болит – то и лечить не нужно.
Мало кто знает, что 57% от общей смертности в России составляют сердечно-сосудистые заболевания. По данным ученых сердце здорового человека в среднем может работать 90-100 лет, в случае если ему «не мешать». Если же ему оказывать посильную «помощь» то и 130-150 лет далеко не высший порог его работоспособности. Для того, чтобы начать заботиться о нашей сердечно-сосудистой системе нужно узнать все о тех проблемах, которые мы сами же для него и создаем.Одной из таких проблем является повышенный уровень «некачественного» холестерина. Именно он является основной причиной возникновения бляшек на стенках наших сосудов. Что приводит к дефициту питательных веществ в организме, и чрезмерной нагрузки на сердце. Избыточный вес так же может спровоцировать различные сердечно-сосудистые заболевания, опять же из-за сильной нагрузки на сердце, а так же из-за склонности к сахарному диабету, который очень негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.Кроме того наша сердечно-сосудистая система чрезвычайно чувствительна к вредному влиянию окружающей среды. Вредные привычки, такие как алкоголизм и табакокурение, наносят огромный вред нашему организму. Люди, страдающие от данных привычек намного более подвержены заболеваниям сердца. Неблагоприятная экологическая обстановка тоже вносит свой вклад в развитие заболеваний данного вида. Добавить сюда всевозможные стрессы, нервные и физические перенапряжения и мы реальную платформу для развития сердечных патологий.
Многочисленные исследования ученых доказали – примерно 50% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний вызваны неправильным питанием. Чтобы понять зависимость болезней сердца и питания, нужно рассказать о влиянии витаминов и минеральных веществ на сердечно-сосудистую систему.
Важными микроэлементами в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями являются селен и цинк. Было установлено, что районы с низким содержанием селена в почве, совпадали с большей распространенностью сердечно-сосудистых заболеваний среди населения. После многочисленных научных исследований было установлено, что селен обладает высокими антиоксидантными свойствами. Селен помогает защищать наш организм, вместе с витаминами А,С,Е, от ряда заболеваний, а клетки и ткани от вредоносного воздействия токсинов и свободных радикалов. Цинк входит в состав многих ферментов, некоторые из них так же обладают антиоксидантной активностью, что тоже является условием здоровой сердечной деятельности.